Stage trail O2score

Il vous reste quelques jours pour vous inscrire et participer au stage #o2core dédié à la pratique du trail !

Nous vous accueillerons à la Vallée de Joux en Suisse pour vous faire vivre une journée riche en enseignements. Rendez-vous le 15 avril 2017 à 09h15 au Centre Sportif.

Dès 09h45 est programmée la sortie trail avec des conseils techniques et l’approche spécifique de votre sport. Des groupes seront créés par rapport aux différents niveaux des participants. De plus, un repas diététique vous sera proposé durant cette sortie en nature.

Entre 15h00 et 17h00 il sera temps de faire une partie « récupération » avec des discussions et conseils sur l’entraînement, la préparation physique et la prévention des blessures. Ensuite vous pourrez de nouveau transpirez avec une séance de renforcement musculaire. Enfin vous ferez une vraie récupération avec piscine, welness et repas en groupe.

Stage trail O2score avec qui ?

L’encadrement sera assuré par Thibaut Baronian (membre du Team Salomon, athlète de haut niveau, ambassadeur O2score), les membres du Team O2score (vainqueurs du challenge Doubs Terre de Trail 2016) et Philippe Monnier Benoit (docteur en sciences du sport et préparateur physique expert) !

Inscriptions

Il reste quelques places pour cette journée qui se déroulera dans la bonne humeur et avec l’esprit trail. Rendez-vous sur notre page pour vous inscrire.

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