Repoussez vos limites

La préparation mentale est tout autant essentielle à votre activité sportive que votre entraînement physique ou l’acquisition de compétences techniques. Il va de soi que votre plan alimentaire ainsi que votre discipline à bien vous hydrater sont aussi capitales dans votre préparation si vous souhaitez performer ou plus basiquement vivre au mieux votre sport. Nous […]

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Stage O2score triathlon natation

STAGE O2SCORE Venez participer à la deuxième journée de stage organisée par O2score ! Une journée dédiée aux triathlètes et à l’amélioration des qualités spécifiques de la natation en triathlon. Samedi 14 janvier 2017 au centre sportif de la Vallée de Joux Pour ce stage l’encadrement sera assuré par Manuel Roux (triathlète élite et entraîneur […]

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Stage natation triathlon O2score

STAGE O2SCORE (COMPLET !) Venez participer à la première journée de stage organisée par O2score ! Une journée dédiée aux triathlètes et à l’amélioration des qualités spécifiques de la natation en triathlon. Samedi 10 décembre 2016 au centre sportif de la Vallée de Joux Pour ce stage l’encadrement sera assuré par Manuel Roux (triathlète élite […]

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Patrick Bohard témoigne

Patrick Bohard : évaluation et comparaison Après sa très belle performance avec une magnifique 7ème place sur le Grand Raid Réunion 2016 (La Diagonale des Fous), Patrick Bohard nous livre ses impressions sur l’utilisation de l’appareil O2score : « J’ai pu au fil du temps et sur une période de 3 semaines mesurer, évaluer et comparer mes […]

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Sport en automne

Il est parfois difficile de se motiver à faire du sport à l’extérieur quand les températures descendent et quand la pluie se fait plus froide. Mais l’automne c’est aussi ces belles journées ensoleillées, les couleurs de la nature qui enchantent le regard et aussi par moment des températures très agréables. Alors comme on dit « c’est […]

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Tous à l’eau !

Si la discipline a toujours eu bonne presse, c’est d’abord parce que la natation présente beaucoup plus d’avantages que d’inconvénients. Quand le running est banni pour les personnes en surpoids ou celles souffrant des articulations par exemple, la natation, elle, peut être pratiquée par tous et à tout âge. Grâce à la pression de l’eau, […]

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Rio 2016 : témoignage d’Edouard Blanc !

Le quatre de couple de l’équipe suisse pour Rio 2016 utilise O2score « J’utilise O2 score depuis juillet 2015 avec le groupe Elite poids lourd de l’équipe suisse d’aviron, groupe qualifié en quatre pour les Jeux Olympiques de Rio 2016. Lors des premières mesures il m’a fallu un peu de temps pour comprendre l’interprétation du résultat […]

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O2score soutien Stéphane Abry

Cette année encore nous avons le plaisir de vous informer qu’o2score soutiendra l’ultramarathonien Stéphane Abry lors d’une de ses courses d’ultrafond ! En 2015 déjà, nous étions à ses côtés pour son Tour de Suisse en Courant ! Durant cet événement nous avions, entre autres, récoltés de nombreuses données afin d’évaluer sa récupération et en retirer […]

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Récupération

La récupération est encore pour beaucoup de sportifs signe de stagnation ou pire, une attitude de paresse. Fort heureusement grâce aux coachs sportifs, préparateurs physiques, aux médecins et psychologues du sport, la récupération trouve de meilleurs échos au fil du temps. Que la récupération soit planifiée sur plusieurs semaines d’un bloc (suivant l’activité sportive) ou […]

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Etre au top dans sa tête

Au top dans sa tête

Etre au top dans sa tête  Notre mental est semblable à une tour de contrôle, il dirige, donne les ordres, aiguille les actions à mettre en place, rectifie, met en place des stratégies, gère les informations qu’il reçoit à travers nos 5 sens et prend les décisions adéquates. Savoir utiliser au mieux son mental est […]

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