Yannick Ecoeur partage avec O2score son planning de préparation à J-7 d’un objectif

Cette semaine Yannick Ecoeur, nous livre ses conseils de préparation pour la semaine qui précède un défi sportif. Son expérience de Skieur Alpiniste avec un palmarès impressionnant confirme l’efficacité de ses entraînements. Yannick Ecoeur est également un des premiers sportifs à avoir cru au potentiel de l’appareil O2score puisqu’il utilise l’appareil régulièrement et l’a fait entrer […]

Lire l'article

Le Tour de Suisse en Courant

Stéphane Abry va effectuer un Tour de Suisse en Courant du 30 mai au 13 juin 2015. O2score sera partenaire de ce défi sans précédent et équipera le coureur avec son appareil nomade, pour lui permettre de déterminer son état de récupération après ses efforts. Portrait : Stéphane Abry  Stéphane Abry, qui va s’élancer ce samedi […]

Lire l'article

Conseil nutrition avant une course

Un mois avant un marathon ou un semi marathon, il est important d’augmenter vos antioxydants pour diminuer les risques inflammatoires telles que les tendinites, et favoriser la production d’ATP qui diminue quand il y a une augmentation de radicaux libres. L’ATP est la molécule qui fournit par hydrolyse l’énergie nécessaire aux réactions chimiques du métabolisme. Durant le mois avant la […]

Lire l'article

Témoignage de Michel Rochat: PhD, amateur runner, passionné de technologies et utilisateur régulier de la mesure Edel avec O2score !

J’ai observé que pendant les premières minutes de l’effort ou de l’échauffement  le niveau EDEL baisse du à une consommation importante d’oxygène et cet apport de radicaux libres va consommer les antioxydants disponibles. Durant l’effort, le corps va s’adapter à un flux important de radicaux libres et donc augmenter le flux  d’antioxydants pour compenser. Après  l’effort  le […]

Lire l'article

Le stress oxydatif

Le stress oxydatif est défini comme un déséquilibre entre les radicaux libres (l’abréviation anglaise ROS est utilisée ci-dessous) et les antioxydants (AOX), en faveur des radicaux libres. Il est associé à plusieurs disfonctionnements cellulaires. Il est sous le contrôle du système de défense antioxydant. La mesure régulière (monitoring) du système de défense antioxydant permet de l’améliorer et de prévenir les conséquences négatives du stress oxydatif.

Lire l'article

Les radicaux libres et l’oxydation

Les radicaux libres sont des espèces chimiques hautement instables. Elles se stabilisent en oxydant leur entourage (réaction d’oxydation).
Lors de cette réaction, il y a un transfert d’électron de la substance oxydée (qui perd un électron) au radical libre (qui en gagne un). Ce transfert d’électron est à l’origine des dégâts structuraux et fonctionnels de la substance oxydée.
Les radicaux libres peuvent être d’origine interne, produits par le corps, ou externe, provenant de notre environnement. Une exposition aux radicaux libres non contrôlée, chronique ou trop grande conduit irrémédiablement à des conséquences négatives, des disfonctionnements cellulaires, un vieillissement accéléré et plusieurs maladies.

Lire l'article

Les antioxydants et le système de défense antioxydant

Le système de défense antioxydant inclus tous les moyens retenus par l’évolution pour prévenir, neutraliser, réparer et/ou contrôler l’oxydation et les effets des radicaux libres.
A l’image des radicaux libres, Les antioxydants sont également d’origines internes (enzymes et métabolites) ou externes (molécules antioxydantes).
Le système de défense antioxydant joue un rôle fondamental dans le contrôle des radicaux libres et le bon fonctionnement des cellules.

Lire l'article
Go top