Stage ski nordique

Le samedi 04 février 2017, au centre sportif de la Vallée de Joux et au cœur du massif jurassien ,  venez participer au stage O2score dédié à la pratique du ski nordique ! Objectifs:  amélioration technique  et sortie jurassienne sur une partie du parcours de la mythique Transjurassienne Pour ce stage l’encadrement sera assuré par […]

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Stage O2score triathlon natation

STAGE O2SCORE Venez participer à la deuxième journée de stage organisée par O2score ! Une journée dédiée aux triathlètes et à l’amélioration des qualités spécifiques de la natation en triathlon. Samedi 14 janvier 2017 au centre sportif de la Vallée de Joux Pour ce stage l’encadrement sera assuré par Manuel Roux (triathlète élite et entraîneur […]

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Delphine, le père Noël et O2score

Cher père-Noël, J’ai été bien sage cette année ! J’ai rangé mes belles tenues O2score, j’ai pris le temps de laver mes baskets après chaque sortie (🙄) et je me suis régulièrement mesurée pour connaître mon taux O2score d’antioxydants pour définir précisément mon état de fatigue. Bon, c’est vrai, je ne me suis pas beaucoup […]

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Stage natation triathlon O2score

STAGE O2SCORE (COMPLET !) Venez participer à la première journée de stage organisée par O2score ! Une journée dédiée aux triathlètes et à l’amélioration des qualités spécifiques de la natation en triathlon. Samedi 10 décembre 2016 au centre sportif de la Vallée de Joux Pour ce stage l’encadrement sera assuré par Manuel Roux (triathlète élite […]

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Patrick Bohard témoigne

Patrick Bohard : évaluation et comparaison Après sa très belle performance avec une magnifique 7ème place sur le Grand Raid Réunion 2016 (La Diagonale des Fous), Patrick Bohard nous livre ses impressions sur l’utilisation de l’appareil O2score : « J’ai pu au fil du temps et sur une période de 3 semaines mesurer, évaluer et comparer mes […]

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Nouvelle application O2score

L’Appli O2score évolue! Grâce à 3 nouvelles fonctionnalités, l’O2score n’a jamais été aussi utile pour gérer votre activité sportive. Avec votre Smartphone ou votre tablette, vous suivez l’évolution de votre récupération, votre courbe de tendance pour être au top au moment choisi et l’entraînement conseillé optimise votre temps de récupération !         […]

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Sport en automne

Il est parfois difficile de se motiver à faire du sport à l’extérieur quand les températures descendent et quand la pluie se fait plus froide. Mais l’automne c’est aussi ces belles journées ensoleillées, les couleurs de la nature qui enchantent le regard et aussi par moment des températures très agréables. Alors comme on dit « c’est […]

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Eviter les courbatures

Les courbatures post-effort sont des douleurs musculaires retardées sans lésions suite à un effort non ordinaire qui a provoqué une réaction inflammatoire des tissus conjonctivo-musculaires en provoquant des micros lésions cellulaires diffuses qui saignent à minima et provoquent une hyper pression musculaire occasionnant des douleurs et des contractures retardées dans les 6 à 48 heures […]

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Tous à l’eau !

Si la discipline a toujours eu bonne presse, c’est d’abord parce que la natation présente beaucoup plus d’avantages que d’inconvénients. Quand le running est banni pour les personnes en surpoids ou celles souffrant des articulations par exemple, la natation, elle, peut être pratiquée par tous et à tout âge. Grâce à la pression de l’eau, […]

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La force mentale

La force mentale est partout Plus de 2 500 000 résultats concernant le mot mental (Google). Tous ne concernent pas la préparation mentale ou le domaine sportif. Mais nous avons fait le choix des extraits s’y rapportant : Sven Nys, champion de cyclo-cross déclare à la suite du championnat de Belgique de la discipline : « C’est […]

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